Jetzt sind die 5000m so gut wie voll

Mit noch ner Extrarunde um das “Kaltwalzwerk” Continue reading “Jetzt sind die 5000m so gut wie voll”

Im flachen Land

des Unterspreewaldes kann man sehr angenehm laufen. Gut 6 km waren es heute. Continue reading “Im flachen Land”

Es fehlt noch was bis zu den 5000m

Heute bin ich extra noch eine Schleife gelaufen, es fehlt aber noch ein halber Kilometer.

Aus dem Büro nach Hause – im Laufschritt

Es war ein bißchen kühl, aber ich habe es gestern geschafft. Pausen gab es nur zwangsweise an roten Ampeln. Die Geschwindigkeit habe ich nach Puls kontrolliert, nachdem ich vom Weihnachtsgeld eine Pulsuhr gekauft habe. Continue reading “Aus dem Büro nach Hause – im Laufschritt”

Lauftraining in Reichenhain

Meine “Hausstrecke” ist leider nur gut 4km lang wie ich am 31.10. mit Entsetzen festgestellt habe, die muß ich also noch etwas verlängern, damit ich ausreichend für die 5km trainieren kann. Continue reading “Lauftraining in Reichenhain”

Neues Ziel: Fitness Triathlon im Sommer 2011

Gemeinsam mit Hans-Peter Jung stelle ich jetzt einen Plan auf, um im kommenden Jahr bei unserem alten ChemCats-Gefährten Carsten Schmidt an einem von diesem Fitness Triathlon teilzunehmen. Continue reading “Neues Ziel: Fitness Triathlon im Sommer 2011”